Being Yourself#34 - Hat die Achtsamkeit Grenzen?- Achtsamkeit in 52 Wochen

Achtsamkeitstraining ist wunderbar und kann viel verändern, im
Menschen, in der Welt. Und trotzdem: Achtsamkeitstraining hat
Grenzen. Und mir ist es wichtig, diese mitzuteilen. Kein
Heilsversprechen, keine Wunderwirkung - sondern eine ehrliche
Einordnung dessen, was Achtsamkeit sein kann. Und auch wenn
Grenzen da sind, kann Achtsamkeit ganz viel für Dich sein.


Shownotes:


Studien zum Thema:


https://www.uniklinik-freiburg.de/suche-is.html?txasaddsearchresult%5Bcontroller%5D=Result&cHash=0844e093f6e2d911a4828f3314cad1e2


https://goamra.org/


https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/achtsamkeit/pwieachtsamkeitindermedizin100.htmlwww.umassmed.edu/cfm/index.aspx


file:///C:/Users/Simone/AppData/Local/Temp/Harvard%20Now%20and%20Zen%20Reading%20Materials.pdf


Folgen zum Nachhören:


#1 - WTF ist Achtsamkeit


#4 - Bodyscan


#7 - Atemmeditation


#11 - Gehmeditation


#14 - Die 4 F`s


#30 - seelische Gesundheit


Made with Love. Thx for Listening
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