Being Yourself#33 - Eine Einladung an die sechs Sinne - Achtsamkeit in 52 Wochen

Achtsamkeit in Verlangsamung, ist Aussteigen aus dem
Automatikbetrieb, ist Bewußtheit. Sehe, höre, rieche, taste,
schmecke Dich ins Hier und Jetzt. Diese sinnliche Meditation
hilft Dir dabei. Außerdem erfährst Du, was unser sechster Sinn
ist. Ich wünsche Dir ein wunderbares Lauscherlebnis.


Shownotes:


#10 - Ein Waldspaziergang


#11 - Gehmeditation


#14 - Die vier F's des Nervensystems


#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
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