Being Yourself - Von Tieren und vom Garteln - Achtsamkeit in 52 Wochen
Meditationen im Alltag
11 Minuten
Podcast
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Was ist Achtsamkeit? Wie gehe ich mit Stress besser um? Wie lebe ich zufrieden?
Beschreibung
vor 3 Jahren
Wie kann ich Meditation im Alltag üben? Muss ich mich immer
hinsetzen und die Augen schließen? Nein, es gibt viele
Möglichkeiten im Alltag meditativ tätig zu werden. Hier sind zwei
davon. Wenn Du weitere Ideen hast, schreib sie mir. Ich freue
mich über Neues.
Shownotes:
Folge 5: Raus aus dem Automatikbetrieb
Folge 8: Danke!
Folge 10: Ein Waldspaziergang
Folge 11: Gehmeditation
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