Selbstakzeptanz und Frauengesundheit: Ein Interview mit Kat Hesse Vol.1

Heute habe ich eine ganz besondere Interviewpartnerin: Kat. Sie
lebt in London und hat eine faszinierende Reise der Selbstakzeptanz
und Transformation durchgemacht. Kat zitiert den berühmten Carl
Rogers: "Wenn ich mich so, wie ich bin, akzeptiere, dann ändere ich
mich. Aus dem Man-Selbst-Sein ergeben sich echte Beziehungen.
Wirkliche Beziehungen ändern sich eher, als dass sie statisch
bleiben." Vor zwanzig Jahren traf sie die mutige Entscheidung, ihre
Karriere als Universitätsdozentin und Journalistin aufzugeben und
sich dem Studium der "Herbal Medicine", also der Medizin mit
Kräutern, zu widmen. Sie folgte ihrer Leidenschaft für Menschen und
Gesundheit, um anderen dabei zu helfen, gesund zu werden, sich
wohlzufühlen und ihre Träume zu leben. Neben ihrem Abschluss in
medizinischer Kräuterkunde absolvierte sie Ausbildungen zur
Pilates-, Yoga- und Chi-Gong-Lehrerin. Später entdeckte sie
somatische Bewegungstherapie. Besonders beeindruckend ist Kats
Fokus auf die Frauengesundheit. Obwohl sie auf die Wechseljahre
zusteuerte, dachte sie, sie hätte noch viel Zeit. Doch dann erfuhr
sie von ihrer Brustkrebsdiagnose. Nach erfolgreicher Behandlung
brachten die Wechseljahre eine Reihe von Herausforderungen mit
sich, darunter der Rückgang der Knochendichte, gesundheitliche
Probleme im Intimbereich, Schlafstörungen und mehr. Kat ließ sich
jedoch nicht entmutigen. Im Gegenteil, Probleme inspirierten sie.
Sie absolvierte eine Ausbildung zur Intimmicrobiomspezialistin und
erwarb ein Zertifikat für psychosexuelle Beratung. Außerdem begann
sie mit Achtsamkeitsmeditation, die erstaunliche Auswirkungen auf
ihre Gesundheit hatte. Achtsamkeit half ihr, ihren Schlaf zu
verbessern, Magen-Darm-Probleme zu lindern, Ängste zu überwinden
und ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Sie erlebte diese
positiven Veränderungen nicht nur bei sich selbst, sondern auch bei
ihren Patienten, was sie dazu motivierte, einen Master in
Achtsamkeit zu verfolgen. Diese inspirierende Geschichte zeigt uns,
dass Selbstakzeptanz und Achtsamkeit transformative Kräfte sein
können. Hier kannst du mehr über Kat und ihre Arbeit erfahren:
Homepage: www.movementmagic.co.uk Facebook:
www.facebook.com/kat.movementmagic