Ep.76: Umgang mit negativen Emotionen in Training & Ernährung

Katastrophale Trainingseinheiten, Tage mit hohem Food Focus und
Heißhunger,... die haben mir früher immer den letzten Nerv
geraubt und meinen ganzen Tag vermiest. Kennst du das? In der
neuen Episode von The Growth Lab möchte ich dir zeigen, wie ich
mit negativen Emotionen in Training und Ernährung umgehe, um den
bestmöglichen Progress zu machen!


The Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Ernährung, Mindset &
Bikini-Bodybuilding


Viel Freude mit der neuen Episode von The Growth Lab, schön dass
du da bist!





NEUE ERKLÄRVIDEOS:


NPC Bikini Front, Back und Übergangspose:
https://www.kathimadlik.com/posing-diys


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