Ep.54: Geht's dir nur gut, wenn du auf Diät bist?

I don't know about you, aber für mich war das Diäten früher immer
wie ein Zufluchtsort. Wenn ich keine Kontrolle über mein
Wohlbefinden hatte, drunter und drüber gegessen habe und Bewegung
keinen Stellenwert hatte - dann war der Diätschalter immer der
"Retter". Aber muss das sein? Wie können wir das Mindest "Diät =
Zufluchtsort" ablegen? In der 54. Episode von The Growth Lab
möchte ich dich genau in diese Frage mitnehmen.


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