Ep.50: Wenn du mit dir selbst sprichst, wie mit deiner größten Feindin

Idk about you, aber ich hab ewig lang ziemlich schlecht mit und
über mich selbst gesprochen. Wie ist das so, mit sich selbst zu
sprechen wie mit seiner größten Feindin? Worin resultiert das?
Und: wie können wir das besser machen, um unser Wohlbefinden zu
priorisieren und in Training und Ernährung Vollgas geben zu
können? In der 50. Episode nehme ich dich mit, inklusive einer
Mini Step-by-Step Anleitung, wie du mit dem negativen Self-Talk
aufhören kannst :)


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