Ep.28: So stellst du deinen Trainingsprogress sicher!

(S)he's a 10, but... doesn't log her lifts. Kommt dir das bekannt
vor? In der 28. Episode von The Growth Lab gebe ich dir die
Punkte mit, die wir beachten sollten, wenn wir im Training
Progress machen wollen.


Schön dass du da bist und zur neuen Episode von The Growth Lab
wieder einschaltest!


(Ep.15: Fuel it up! So gestaltest du deine Ernährung rund ums
Training; Ep.21: Balance your meals! & beende den
Dauerhunger)


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The Growth Lab: dein Podcast für Training, Ernährung &
Mindset.


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