Ep.9: Was dir dein Körper sagt - Hunger.

Du sitzt am Schreibtisch, und dein Magen grummelt laut - und du
merkst: du könntest mal wieder etwas essen. Aber wusstest du,
dass das Magenknurren erst ein sehr spätes Zeichen deines Körpers
dafür ist, dass du hungrig bist? In dieser Podcast-Episode
schauen wir uns an, mit welchen kleinen Signale dir dein Körper
schon vor dem lauten Grummeln Hunger signalisiert, und warum es
cool ist, diese kleinen Zeichen und Signale zu erkennen und zu
honorieren.


Schön, dass du zur 9. Episode von The Growth Lab wieder
eingeschalten hast!


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The Growth Lab: dein Podcast für Training, Ernährung &
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