#209 Keto Vegetarische Proteinquellen

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast.


Heute erfährst du alles zum Thema „Keto vegetarische
Proteinquellen“. Ketose und Proteine sind für viele etwas, das
sich ausschließt. Dabei stimmt das gar nicht. Protein ist für
ganz viele körperliche Prozesse enorm wichtig und auch wenn wir
in Ketose weniger Proteine benötigen, sollten wir dennoch
schauen, dass wir mindestens 1 Gramm Protein pro KG Körpergewicht
konsumieren. Wenn du auf Fleisch und Fisch verzichtest oder das
reduzieren möchtest, stelle ich dir hier meine besten
Proteinquellen vor, die ich sehr gerne in meinen Keto Veggie
Alltag integriere.





Ganz viel Spaß beim Zuhören :)


Deine Florence von Florence Keto World


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