#14 Die Kraft der Kälte mit Eisbaden, Kalter Dusche und Co. richtig nutzen

Kalt Duschen am Morgen und im Winter Eisbaden? Uns der Kraft der
Kälte auszusetzen hat deutlich mehr Vorteile als wir vielleicht
im ersten Moment denken. In dieser Folge möchte ich deshalb gerne
mit dir teilen, was eigentlich hinter dem Eisbaden steckt, welche
Vorteile es für deine Gesundheit und deinen Geist mit sich bringt
und wie du starten kannst. 


Wim Hof Doku 1: https://youtu.be/8cvhwquPqJ0 


Wim Hof Doku 2: https://youtu.be/rCYXM1Z0QVo


Wim Hof Doku 3: https://youtu.be/Z-p99zH3axY


Die Wim Hof Methode (Buch):
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Ich wünsche dir unfassbar viel Spaß mit der Episode!


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