25 Stimmungsschwankungen, wie sie entstehen und wie du einen leichteren Umgang mit ihnen findest.

Stimmungsschwankungen ein rauf und runter der Gefühle. Gerade noch
ging es dir richtig gut, du freust dich des Lebens und bist
ausgeglichen und zusch taucht eine Traurigkeit, Wut oder Angst auf,
die dich so umhüllt, dass plötzlich alles schwer wird. Du fühlst
dich den Stimmungsschwankungen hilflos ausgeliefert. Vielleicht
denkst du auch: „Irgendetwas stimmt mit mir nicht. Das ist doch
nicht normal?“ Hinter all diesen Empfindungen steckt eine
Botschaft. Wenn du diese Botschaft nicht hörst, bist du irgendwann
einfach nur noch genervt, weil du das Spannungsfeld in dir nicht
mehr aushalten kannst. Was zu Stimmungsschwankungen führt und wie
du leichter damit umgehen kannst erfährst du in der nächsten
Podcast-Episode.