18 Wie du mehr innere Ruhe entwickelst - Stress ade, Willkommen Harmonie

Da war so viel Harmonie in mir und um mich herum. Dafür bin ich
unglaublich dankbar, denn das war nicht immer so. Genervt sein,
Anspannung und Unstimmigkeiten begleiteten mich oft im Alltag. Ich
dachte immer irgendetwas mache ich falsch. Viele Selbstzweifel
fraßen sich durch mich hindurch. Das war belastend, zermürbend und
nahm mir viel Freude am Leben. Das alles hat eine Wirkung auf deine
Gesundheit, dein Wohlbefinden, deine Stimmung, deine Beziehungen
usw. Zu leben, was dir gut tut, stärkt deine innere Harmonie. Das
bringt mehr Ruhe in dein Leben, ist gesünder und macht glücklicher.
Das innere Wohlbefinden ist entscheidend dafür wie liebevoll,
harmonisch und letztendlich wie gesund du dich fühlst. Aber wie
geht das? Was dich darin unterstützt mehr dem zu folgen, was für
dich stimmig ist erfährst du in dieser Episode.