#19 Wellenförmige Periodisierung - Programm Design & Herangehensweise

Hej ihr Schlingel,


heute spreche ich über die wellenförmige Periodisierung und
darum, warum man mit ein paar Tipps und Tricks sein eigenes
Training schon besser aufbauen kann..


Viel Spaß beim Reinhören!


Manu





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