#6 Progression innerhalb eines Trainingszyklus - RPE, Prozente und der Spread

#6 Progression innerhalb eines Trainingszyklus - RPE, Prozente und der Spread

18 Minuten
16.74 MB
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 1 Jahr

Hej ihr Hasen,


heute gebe ich euch einen Leitfaden, wie man sich in einem
Trainingszyklus am besten, nachhaltig und stetig steigern kann.


Viel Spaß und geil sein!


Manu





Meine Socials:


Instagram | Threads | Facebook | Twitter | TikTok | LinkedIn









Weitere Episoden

#53 Dr. David Usadel - Hochsensibilität und Trauma im Fokus

#53 Dr. David Usadel - Hochsensibilität und Trauma im Fokus

1 Stunde 11 Minuten
vor 1 Tag
#52 Emotionen enttabuisieren - Weibliche Authentizität im Arbeitsumfeld

#52 Emotionen enttabuisieren - Weibliche Authentizität im Arbeitsumfeld

7 Minuten
vor 1 Woche
#51 Snackfalle - Warum manche Lebensmittel dein Arbeitstempo bremsen

#51 Snackfalle - Warum manche Lebensmittel dein Arbeitstempo bremsen

12 Minuten
vor 1 Monat
#50 Authentische Emotionen: Frauen und ihre Gefühle im Berufsleben

#50 Authentische Emotionen: Frauen und ihre Gefühle im Berufsleben

7 Minuten
vor 1 Monat
#49 Von Zuckerbomben und Co.: Wie falsche Ernährung deine Produktivität zerstört

#49 Von Zuckerbomben und Co.: Wie falsche Ernährung deine Produktivität zerstört

12 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen

Kommentare (0)

Abonnenten

Logo
15
15
:
: