#6 Progression innerhalb eines Trainingszyklus - RPE, Prozente und der Spread
18 Minuten
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vor 1 Jahr
Hej ihr Hasen,
heute gebe ich euch einen Leitfaden, wie man sich in einem
Trainingszyklus am besten, nachhaltig und stetig steigern kann.
Viel Spaß und geil sein!
Manu
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