Wie deine Wut zu dir spricht (u.A. Frust, Angst & Panikattacken)

Bist du (fast) nie wütend? 


Fällt es dir schwer Grenzen zu setzen? 


Hast du Angst verlassen zu werden, wenn du deine Grenzen oder
deine Wut zum Ausdruck bringst? 


Vielleicht lachst du oder wirst traurig, wenn du eigentlich
wütend bist? Hast du Angst vor der Wut und/ oder den Grenzen
anderer? 


Steckst du fest im lieben, braven Mädchen oder Jungen, der
versucht alle (vermeintlichen) Erwartungen anderer zu erfüllen
und immer leicht und unkompliziert zu sein?   


Dann ist diese Folge für dich! Denn wenn es damals aus diversen
Gründen nicht sicher war mit deiner Wut in Verbindung zu bleiben,
hat dein System andere Wege gefunden diese zu kanalysieren. 


Erfahre in dieser Folge, wie dies aussehen kann, um auch in
deinem Alltag zu erkennen, wo DEINE WUT DIR EIGENTLICH SAGEN
MÖCHTE: MEINE GRENZEN WERDEN ÜBERSCHRITTEN! MEINE BEDÜRFNISSE
SIND IN GEFAHR! Denn deine Wut ist gut und wichtig. Und zu
vestehen wie deine Wut zu dir spricht, kann dir helfen eine neue,
gesunde Beziehung zu ihr aufzubauen (anders als das, was dir
vielleicht vorgelebt wurde) und adäquat auf die Zeichen deines
Systems zu reagieren, um gut für dich zu sorgen.  


Was nimmst du für dich von dieser Folge mit? Teile es mit mir im
Kommentar!  


Von Herzen,


Nadine