Raus aus dem Gedankenkarussel und rein in die Fülle des Hier und Jetzt (mit angeleiteter Übung für den Alltag)

Vielleicht kennst du das auch: Du liegst nachts im Bett, möchtest
einschlafen, aber deine Gedanken kreisen um ein bestimmtes Thema,
das dich gerade beschäftigt. Und es denkt und denkt und
denkt... 


Vielleicht bist du aber auch mit deinem Partner, deiner Partnerin
 und ihr seid dabei euch näher zu kommen und deine Gedanken
hören nicht auf, sodass du nicht in deinem Körper, nicht im
Kontakt zu dir,zu deinem Gegenüber  und in diesem
wundervollen Moment ankommen kannst, sondern in deinem Kopf
"gefangen" bist. Dann fällt es dir schwer dich fallen zu lassen,
hinzugeben, die Liebe und Zuneigung zu spüren, die dir gerade
geschenkt wird. Du würdest vielleicht gerne präsent sein, doch
irgendwie denkt es als weiter.


Genauso könntest du an einem wunderschönen Ort sein, wenn deine
Gedanken um irgendetwas kreisen, dann kannst du das Geschenk des
Moments, seine Fülle und seinen Reichtum nicht aufnehmen. Ein
leeres, fades und vielleicht angestrengtes Gefühl bleibt zurück.


In diesem Podcast spreche ich mit Nadine Rahm über dieses Thema
und sie wird dich in eine tolle Übung anleiten, die du jederzeit
nutzen kannst, um aus dem Gedankenkarussel auszusteigen und in
die Fülle des Moments zu kommen! 


Wenn du merkst, dass dir diese Übung gut hilft und du dir mehr
Unterstützung durch Übungen, geleitete Meditationen und andere
Tools für deinen Alltag wünschst, um in deinem Leben präsenter,
erfüllter und befreiter zu sein, dann könnte  unser
8-wöchige Power-Online Workshop "Uplift Your Life - Go Deep to
Fly High" genau das Richtige für dich sein! 


Diesen habe ich zusammen mit Nadine kreiert, um dich darin zu
unterstützen ein Leben zu kreieren, das du liebst und dich darin
zu ermächtigen die dazu notwendigen Anpassungen mit Leichtigkeit
herbeizuführen!


Schau gerne mal vorbei auf unserer Website: www.upliftyourlife.de


Viel Spaß mit dem Podcast und der Übung! 


Deine Nadine & Nadine