Folge 9 Wie du mehr Selbstliebe in dein Leben einladen kannst – Selbstliebe lernen und praktizieren

Selbstliebe gilt für mich als einer der wichtigsten Schlüssel für
ein glückliches und zufriedenes Leben sowie für ein friedlicheres
Miteinander auf diesem Planeten. Im Folgenden möchte ich mit dir
teilen, warum Selbstliebe so extrem wichtig für mich ist und wie
wir alle Selbstliebe üben können.


Noch vor einigen Jahren hätte ich beim Thema „Selbstliebe
praktizieren“ die Augen gerollt und gesagt: „Ja, ja, ist schon
irgendwie wichtig, aber ...“. Irgendeine Ausrede wäre mir da
schon eingefallen, warum dieses Thema gerade nicht dran ist.
1.000 Dinge wären wichtiger gewesen und mir wären bestimmt auch
viele Gründe dafür eingefallen, warum das bei mir nichts bringt
und was ich nicht schon alles ausprobiert hätte. Doch wenn ich
mir erlaubt habe wirklich tief zu gehen und zu hinterfragen,
welcher tiefste Schmerz hinter meinen alltäglichen Themen lag,
dann kam ich oft zu dem Schluss, dass es ein Mangel an
Selbstliebe war. Denn wenn ich mich wirklich bis zur Wurzel eines
Problems hinunter fragte, dann zeigte sich oft die Überzeugung,
dass ich nicht okay bin wie ich bin oder, dass ich nicht wertvoll
bin oder, dass ich es nicht verdient habe, das zu erreichen oder
zu fühlen, was ich mir so sehr wünsche. Das sind für mich alles
Anzeichen von einem Mangel an Selbstliebe. Doch wie jede tiefe
Überzeugung, lässt sich auch der Satz „Ich liebe mich nicht“ in
eine positive, selbst stärkende, liebevolle Überzeugung
verwandeln.


Selbstliebe fängt für mich mit einem bewussten Lebensstil an.
Grundsätzlich bedeutet das für mich, dass ich so achtsam wie
möglich durch den Tag gehe. Ich nehme mich und die äußeren
Umstände nicht einfach so hin, sondern hinterfrage regelmäßig,
warum mir das gerade jetzt so widerfährt. Warum habe ich
schlechte Laune oder warum empfinde ich meine Kinder gerade als
so anstrengend? Was steckt dahinter? Was lösen negative
Nachrichten im Außen in mir aus? Kommt da eine Angst hoch? Ich
gehe regelmäßig in die Selbstreflexion. Ich übernehme die
Verantwortung für mich und mein Leben. Alles was ich im Außen und
in meinem Inneren erfahre, hat etwas mit mir zu tun. Denn ich
erschaffe mir mit meinen Gedanken, Gefühlen, inneren Bildern und
Überzeugungen meine eigene Realität. Absolut in die
Eigenverantwortung zu gehen und keinen Schuldigen mehr im Außen
zu suchen, ist für mich ein Akt der Selbstliebe. Denn nur so
verstehe ich immer mehr meine Muster und die Tiefen meines
Unterbewusstseins. Auf diesem Weg kann ich immer besser negative
Programmierungen auflösen und damit immer mehr in das Gefühl von
Selbstliebe kommen. Dieses Gefühl ist für mich ein Zustand, in
dem ich mich angekommen und in Frieden mit mir und der Welt fühle
- so wie ich es in meinem vorherigen Beitrag zum Thema
Selbstwertgefühl bereits beschrieben habe. Außerdem ist da diese
Gewissheit da, dass es einfach okay ist, wie ich bin und dass ich
von Natur aus unendlich wertvoll bin. So wie andere Menschen
auch. Und stell dir einmal vor, welche Kraft sich in jedem von
uns entfalten könnte, wenn wir uns tief in uns selbst als
liebende, mitfühlende und friedvolle Wesen empfinden? Was wäre es
für eine äußere Welt, in der wir diese Liebe nach außen tragen,
die dann vom Gegenüber erwidert wird? Einfach wunderbar :)
Negative und unangenehme Gefühle wären natürlich nicht von der
Welt verbannt. Denn sie gehören ja zum Menschsein dazu. Doch sie
bekämen ihren Raum, würden gesehen und gehalten werden, so dass
sie danach losgelassen werden könnten. Das ist auch das, was wir
im Kleinen - jeder für sich - bereits üben und täglich
praktizieren können. Und wie wir es auch mit unseren Kindern üben
können.


Erfahre mehr in meiner neuen Folge :)


Ich freue mich riesig, dass du zu mir gefunden hast. Auf diesem
Kanal möchte ich dir meine ganz persönlichen Lieblingsthemen
nahebringen: Spiritualität im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung
als Mutter, Mama sein, ein nachhaltiges und ganzheitliches Leben
führen.


Ich möchte, dass wir alle zufriedene Menschen werden, die dem
Stress adé sagen und ihr Traumleben willkommen heißen.


Wenn du als Mutter im Alltag gestresst bist, unzufrieden deinen
Alltag führst und offen bist für alternative ganzheitliche
Ansätze, dann bist du hier genau richtig. Ich lade dich dazu ein,
dein Leben so zu verändern, wie es dir gefällt und aus der
eventuellen Überforderung als Mutter herauszukommen. Damit es gar
nicht erst zum Mama-Burnout kommt.


Vielleicht hast du als Mutter keine Zeit für dich selbst und bist
ständig genervt? Vielleicht fühlt sich alles so schwer an und du
selbst nimmst dich als kraftlos und ausgelaugt wahr? Fühlst du
dich ständig nicht gut genug, machtlos und wertlos? Weißt du
nicht, wie du in die Umsetzung kommen kannst, um etwas zu
verändern?


Bist du bereit tief einzutauchen und mit mir deinen Herzensweg zu
gehen? Bist du bereit eigenverantwortlich und selbst
reflektierend durch dein Leben zu gehen? Möchtest du in deine
weibliche Urkraft eintauchen und endlich deine Geschenke
entdecken, die du in dieses Leben mitgebracht hast?


BIST DU BEREIT AUS DEINEM HAMSTERRAD ZU ERWACHEN?


Dann bist du hier genau richtig! Ich freue mich auf dich! Lass
mir immer gerne einen Kommentar da :) Und melde dich gerne, wenn
ich dir weiterhelfen kann.


Mein Herzensanliegen ist es, dass du in deine volle Kraft kommst.


Alles Liebe


Deine Madlen