17. Digital Detox - ein nicht ganz freiwilliges Experiment

Heute geht es um Digital Detox. Und wenn du jetzt denkst, dass
diese Folge überhaupt nichts für dich ist, dann hör sie dir
besser an - denn vielleicht ist sie gerade deswegen für dich! Ich
habe nämlich auch gedacht, dass Digital Detox etwas für "die
Anderen" ist, aber nicht für mich. Ich war der Meinung, das gar
nicht nötig zu haben. Aber die - nicht ganz freiwillige -
Erfahrung hat mich eines Besseren belehrt...


In dieser Folge teile ich nicht nur meine Erkenntnisse und
Erfahrungen aus dieser Zeit, sondern auch einen super Trick, der
dir helfen kann, wenn dich ein ein plötzliches Verlangen
überkommt - egal, ob auf Durchs-Handy-Scrollen, Schoki oder
andere "Süchte".


Lass mir gerne deine Erfahrungen mit Digital Detox, deine
Erkenntnisse aus der Folge und gerne auch deine Erfahrungen mit
meinem "Trick" auf meinem Insta-Account ka_tie_ta_ta unter dem
Post zur aktuellen Folge da, oder falls du dich nicht öffentlich
äußern möchtest, freue ich mich wie immer über eine E-Mail an
info@mama-meditiert.com.