#115 Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft werden wir mit vielen Themen und Ereignissen
konfrontiert, unter anderem auch mit einer Gewichtszunahme. Eine
Tatsache, die vielen Schwangeren zusetzt und sie sich damit
stressen nicht zu viel zuzunehmen. In der heutigen Folge möchte ich
deshalb hinterfragen, warum wir in der Schwangerschaft in der
Regeln zunehmen, wie groß diese Zunahme sei sollte und ob es auch
ein zu viel gibt. Du möchtest noch tiefer in die Welt der
Ernährungspsychologie eintauchen, dein eigenes Ernährungsverhalten
verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen?
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