#102 Geduld als Superwaffe

Hier gehts zum kostenlosen Selbsttest:
www.bastienne-neumann.de/selbsttest Mir fällt es ehrlich gesagt
manchmal schwer geduldig zu sein, sowie auch vielen anderen Leuten.
Deshalb wirbt die Diätindustrie auch gerne mit Slogans wie "10Kilo
in 4 Wochen abnehmen". Schnelle Erfolge sind attraktiv. Doch vor
allem körperliche sowie Verhaltensveränderungen benötigen Zeit.
Oftmals sind wir jedoch zu ungeduldig durchzuhalten und werfen
unsere Ziele über den Haufen. Sollte es dir ähnlich ergehen, könnte
es auch für dich hilfreich sein dich mit dem Thema Geduld
auseinander zu setzen. In der heutigen Folge hinterfragen wir,
wodurch Geduld geprägt wird, welche Bedeutung diese für unser
Ernährungsverhalten hat und ob bzw. wie wir Geduld erlernen können.
Du möchtest noch tiefer in die Welt der Ernährungspsychologie
eintauchen, dein eigenes Ernährungsverhalten verstehen und wieder
eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen? Dann solltest du beim
Onlinekurs Ernährungspsychologie vorbeischauen unter
www.bastienne-neumann.de/kurs Als Hörer des Podcasts kannst du dir
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