#088 Achtsames Essen für Fortgeschrittene

Neben der Quantität zählt auch die Qualität wenn wir etwas essen.
Das heißt es geht nicht nur darum wie viel wir essen, sondern auch
wie wir dieses "Erlebnis" qualitativ erleben. Ich gebe zu, dass
klingt erstmal recht simple, doch ich hatte dahingehend eine
Erkenntnis die mein Ernährungsverhalten sehr geprägt hat, die ich
heute mit euch teilen möchte. Viel Spaß beim Hören! Weitere Folgen
zum Achtsamen Essen: #003 So hab ich abgenommen - Mindful Eating,
#040 Essen darf Spaß machen, #069 Wertschätzung, #077 Achtsames
Essen und Leben *Werbung: In der heutigen Folge habe ich von
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