#080 Emotionales Essen besiegen?

Was ist emotionales Essen? Weshalb neigen einige zum emotionales
Essen, während andere in emotionalen Stressphasen im Traum nicht
übers Essen nachdenken und vor allem, wie schaffen wir es das
emotionales Essen wieder in den Griff zu bekommen? In der heutigen
Folge habe ich die wunderbare Janina Lemme zu Gast die ein Profi in
Sachen "emotial eating" ist. Zum einen, weil sie Sport und
Gesundheit studiert hat und zum anderen, weil sie die
Herausforderungen des emotionales Essens selbst durchlebt hat.
Lernt ihre Geschichte kennen und erfahrt mit welchen Methoden und
Strategien Janina heute arbeitet. Ich wünsch euch viel Spaß beim
Hören.Hier erfahrt ihr mehr über Janina: Schaut gerne auf ihrer
Website vorbei https://www.changelife-berlin.de oder
checkt ihren Podcast aus https://apple.co/2URWXe4Lust auf die
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