#060 Den Umgang mit Süßigkeiten erlernen

Welche Lebensmittel limitierst du dir und warum? Sich dessen
bewusst zu werden ist bereits der erste wichtige Schritt um wieder
eine gesunde Beziehung zu bestimmten Lebensmitteln aufzubauen...Mit
einigen Lebenmitteln, vorzugsweise Süßigkeiten, stehen wir häufig
auf Kriegsfuß - wir können nicht mit, aber auch nicht ohne. Nicht
selten endet dieser Umstand in einem Wechsel aus strenger Kontrolle
und einem kontrolllosen Überessen. In der heutigen Folge möchte ich
dir erklären, warum wir mit einigen Lebensmittel solch eine
komplizierte Beziehung haben, dir erzählen wie die menschliche
Psyche darauf reagiert und wie wir wieder eine gesunde Beziehung zu
genau diesen Lebensmittels aufbauen können.Hier gehts zum
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