#044 Der lähmende Perfektionismus

Du möchtest noch tiefer in die Welt der Ernährungspsychologie
eintauchen, dein eigenes Ernährungsverhalten verstehen und wieder
eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen? Dann solltest du beim
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sind manchmal kleine Perfektionisten - mal mehr, mal weniger.
Häufig hilft diese Eigenschaft uns sogar dabei uns
weiterzuentwickeln. Doch entwickeln wir einen ungesunden
Perfektionismus, kann dieser uns stoppen und dazu führen, dass sich
unsere Abnehmerfolge minimieren. Lerne in der heutigen Folge den
Unterschied zwischen dem gesunden und dem ungesunden
Perfektionismus kennen und lernen diesen hinsichtlich der Ernährung
richtig einzusetzen.