Über Schlafen meets Achtsam - Abendroutinen

Wir machen eine klitzekleine Sommerpause, deswegen hört ihr diese
Woche eine Folge unseres Podcasts "Achtsam": Schlafforscherin
Christine war bei Diane und Main Huong zu Gast und hat mit ihnen
darüber gesprochen, welche Abendroutinen uns helfen können,
besser einzuschlafen.


(Wiederholung vom 25. Mai 2023)


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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Abendroutine: Den Tag achtsam ausklingen lassen



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