Insomnie - Ab wann wird schlechter Schlaf kritisch?

Wer über einen längeren Zeitraum nicht einschlafen oder
durchschlafen kann - oder sogar beides zusammen - hat Insomnie.
Wie fühlt sie sich an? Und wie viele Menschen betrifft die
Insomnie?


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Unsere Quellen:


Riemann, D. et al. (2017). S3-Leitlinie nicht erholsamer
Schlaf/Schlafstörungen. Somnologie.

Daley, M. et al. (2009). The Economic Burden of Insomnia:
Direct and Indirect Costs for Individuals with Insomnia Syndrome,
Insomnia Symptoms, and Good Sleepers. Sleep.

Palagini L, Biber K, Riemann D (2014) The genetics of
insomnia – evidence for epigenetic mechanisms? Sleep Medicine
Reviews.

Morin CM, Jarrin DC, Ivers H, Mérette C, LeBlanc M, Savard J.
(2020). Incidence, Persistence, and Remission Rates of Insomnia
Over 5 Years. JAMA Network Open.



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Hörempfehlung


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