#007 sich SCHLANK programmieren - so nutzt du das Belohnungssystem richtig
Abnehmen, Ernährung, Motivation, Psychologie
17 Minuten
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Das eigene Ernährungsverhalten verstehen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Beschreibung
vor 7 Jahren
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Belohnungssystem ist eine sehr komplexe Struktur im Gehirn. Es
motiviert uns bestimmt Dinge zu tun. Nicht immer im positiven
Sinne. Zum beispiel führt es häufig auch dazu dass wir mehr essen
als wir wollen. Wieso das so ist und wie wir das umgehen können
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