#34 Grübeln stoppen: Wie du störende Gedanken vor und im Wettkampf ausblendest

Absolute Konzentration ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass
du im Wettkampf eine gute Leistung abrufen kannst. In manchen
Situationen schleichen sich allerdings störende Gedanken in deinen
Kopf, die dich vom Wettkampf ablenken. Mit den richtigen Strategien
gelingt es dir, dass du die störenden Gedanken in den Hintergrund
drängst und deine Aufmerksamkeit zurück auf den Wettkampf richtest.
Im Rahmen dieser Podcast-Folge möchte ich dir hilfreiche Strategien
vorstellen, wie du mit störenden Gedanken vor und im Wettkampf
besser umgehen kannst und damit deine sportliche Leistung
verbesserst.