#28 Psychologisches Verletzungsmanagement: Verletzungen mit mentaler Stärke überwinden

Sportverletzungen sind einschneidende Erlebnisse in der Karriere
von Sportlern und Sportlerinnen. Denn die Unsicherheit, die mit
Verletzungen verbunden ist, ist groß. Im Heilungsprozess spielt der
mentale Aspekt neben der körperlich-medizinischen Behandlung eine
zentrale Rolle. Schließlich sind Verletzungen eine starke
psychische Belastung. Die Sportpsychologie kann auf dem Weg zur
Heilung unterstützen und helfen, mit dieser mentalen Belastung
umzugehen. In dieser Podcast-Folge möchte ich dir die vier
psychische Belastungsphasen während der Rehabilitation nach Hermann
& Eberspächer (1994) vorstellen. Außerdem möchte ich dir
zeigen, welche Mentaltechniken du in den einzelnen Phasen einsetzen
kannst, um schnellstmöglich wieder fit zu werden.