#26 6 mentale Hacks, die deine mentale Stärke spürbar verbessern

Die eigene mentale Stärke zu verbessern, ist ein Ziel von vielen
Sportlern und Sportlerinnen. In vielen Fällen braucht es Zeit und
Geduld, bis du deine sportliche Leistung spürbar verbesserst.
Allerdings gibt es auch einige sportpsychologische Tipps und
Tricks, mit denen du deine mentale Stärke und sportliche Leistung
in nur kurzer Zeit spürbar verbessern kannst. In dieser
Podcast-Folge stelle ich dir sechsmentale Hacks vor, die sich
direkt und unmittelbar auf deine mentale Stärke und damit auch auf
deine sportliche Leistung auswirken. Der Vorteil der vorgestellten
Hacks liegt darin, dass sie sich schnell und einfach in deinem
Training und deinen Wettkämpfen umsetzen lassen.