#8 Tipps und Tricks für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Sport

Nach Niederlagen oder einer Serie von Misserfolgen leidet häufig
das eigene Selbstvertrauen. Dann gilt es, sich möglichst schnell
aus dem mentalen Tief herauszuholen und sein Selbstvertrauen wieder
aufzubauen, um im nächsten Wettkampf wieder erfolgreich zu sein.
Aber auch unabhängig von Misserfolgen ist es wichtig, ein gesundes
Selbstvertrauen aufzubauen. Schließlich sind ein gesundes
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wichtige Grundlagen für
deinen Erfolg im Wettkampf. In dieser Podcast-Episode erfährst du,
was man in der Sportpsychologie unter Selbstvertrauen versteht und
wie ein hohes bzw. niedriges Selbstvertrauen entsteht. Außerdem
erhältst du praktische Tipps und Tricks, wie du dein
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gezielt steigern kannst.