BlissPod - Workout Achtsamkeit

Jeder möchte gerne achtsam durch sein Leben gehen, Dinge achtsam
erfüllen. Doch häufig fällt uns gerade das so schwer. 


Aber warum eigentlich???


Meiner Meinung nach fängt das schonmal mit der Definition an. Um
zu verstehen, was ein Wort bedeutet schaue ich gerne mal in den
Duden oder andere Nachschlagewerke. Siehe da, keiner einheitliche
Defitnition zu finden. Wie soll ich nun wissen, was Achtsamkeit
wirklich ist und wissen, ob ich es wirklich praktiziere oder
nicht?


Ein Versuch zur Erleichterung von meiner Seite, wird unterstützt
durch den Herrn Duden. Lass uns die Achtsamkeit mit
Aufmerksamkeit ersetzen. Damit kann jeder etwas anfangen!!! Doch
aufmerksam sind wir vor allem mit Neuem, mit dem Sand in Urlaub
am Meer oder dem neuen Pullover, der gekauft wurde. Dafür haben
wir hervorragende Achtsamkeit, weil wir ganz aufmerksam den Sand
unter den Füßen oder den Stoff auf der Haut spüren. 


Nur diese neuen schönen Dinge machen nicht 99 % unseres täglichen
Lebens aus, wo wir dringend mehr Aufmerksamkeit benötigen
könnten. In dieser Folge BlissPod findest du einige
Glaubenssätze, die uns das passende Maß an Achtsamkeit verwehren
und eine leichte Möglichkeit wie du anfängst die kleinen Dinge im
Leben wieder erlebbar machst und achtsam/aufmerksam durchs Leben
gehst. 


Ergebnis für dich wir sein, wieder ein neues Lebensgefühl zu
entwickeln und die Verbindung zur eigenen Person wieder
herzustellen. 


Viel Spaß bei dieser Folge BlissPod - verfügbar auf allen
Podcatchern. 


 


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