BlissPod - Wie nehme ich mir die Zeit, die ich brauche??

Aus gegebenem Anlass möchte ich heute mit euch über Quality time
sprechen. Also genau die Zeit, die ihr braucht um eure Ziele,
Träume und Wohlbefinden umzusetzen oder zu verbessern. 


Dazu sind wir bei all den täglichen Pflichten oft dazu geneigt,
darauf zu warten, bis sich irgendwann in der Zukunft ein
passendes Zeitfenster auftut. "Familie/Job nehmen mich derart in
Beschlag, da kann ich mich gar nicht um mich selbst kümmern!"
Spoiler am Rande "Doch du kannst!" Anstatt zu warten, dass uns
wie von magischer Hand zusätzliche Stunden geschenkt werden,
haben wir jeden Tag die Möglichkeit unsere Tage so einzuteilen,
dass wir Pflicht und Kür unter einen Hut bekommen. 


Deswegen schau mal in deinen Kalender, da stehen ganz genau deine
Prioritäten drin. Stehen da auch deine Aktionen für deine Ziele
und Träume drin. Wenn nicht, dann nimm dir doch am Sonntag die
Zeit, deinen gegebenen Zeitrahmen für sowohl Pflicht
(Beruf/Familie) als auch Kür (Zielerreichung) sauber aufzuteilen.
Dauer nur 15 Minuten, spart dir aber Stunden in der kompletten
Woche. Es lohnt sich also. 


Doch Vorsicht!! Nicht zu viel des Guten und mehr Stunden
verplanen als wie sie die dir zur Verfügung stehen. Pflicht und
Kür sollten immer in einem ausgewogenen Verhältnis stehen.
Ansonsten entstehen neue kognitive Blockaden. 


Fazit: Kleiner Aufwand mit riesigem Benefit. Ihr werdet sehen.
Viel Spaß :)