23 - Ablenkung oder Entspannung - Ein Gespräch der 3Ms mit Martina Weifenbach, Melanie Lirk und Marlena Lüneburg

In dieser Folge reflektieren die 3 M's Dr.Martina Weifenbach,
Marlena Lüneburg und Melanie Lirk den Unterschied zwischen
Ablenkung und Entspannung.

Hört rein und erfahrt mehr zu Fragen wie
- Warum lenken wir uns eigentlich ab?
- Welche Methoden helfen uns wirklich zu entspannen?
- Was Schokolade mit Dopamin und Social Media zu tun hat?

Uns interessiert: Was ist Euer Übergangsritual, um abends nach
der Arbeit zu entspannen?
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Eure 3Ms
Martina, Marlena und Melanie