Meditation der 5 Elemente mit Shankari

Shankari führt dich in die Meditation der kraftvollen Energien
der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Sie
stärken dich und deine Verbindung zur Natur auf allen Ebenen.
Suche dir zu Beginn einen ruhigen und bequemen Platz, um dich
hinzusetzen oder hinzulegen. Atme ein paar Mal tief durch und
entspanne dich im gegenwärtigen Moment. Shankari wird dich dann
durch eine Reihe von Visualisierungen führen, die dir helfen,
dich auf jedes Element auszurichten und seine einzigartige
Energie durch dich fließen zu lassen. Durch diesen Prozess lernst
du, dich mit der erdenden Stabilität der Erde, der fließenden
Anmut des Wassers,


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