Der Klang deines Atems – Achtsamkeitsmeditation mit Shankari

Shankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf
den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir
dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die
Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen
loszulassen und dich auf den gegenwärtigen Moment zu
konzentrieren. Diese Meditation ist für alle Erfahrungsstufen
geeignet und bietet eine kraftvolle Praxis, um ein Gefühl von
Frieden und Entspannung im Körper und Geist zu kultivieren.
Steigere dein Wohlbefinden mit der Konzentration auf deine
Atmung. Besuche uns gerne im Yoga Vidya Ashram – Europas größtem
Yoga und Ayurveda Seminarhaus!


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Shankari erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation
und Ayurveda.