Kevala Kumbhaka die Leuchte auf dem Weg – HYP.II.72

Sukadev spricht über den 72. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Es gibt zwei Arten von
Kumbhaka, nämlich Sahita und Kevala. Das Pranayama, welches mit der
Ein- und Ausatmung verbunden ist wird als Sahita bezeichnet. Das
Pranayama ohne Ein- und Ausatmung wird Kevala (alleine, natürlich,
absolut) genannt. Wenn Du […]