#61 Peakweek & Studien mehr Erfolge durch mehr Wissen mit Frederik Hölzl

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow


In dieser Folge dürfen wir Frederik Hölzl Bodybuilding Pro &
Lecturer bei uns begrüßen. Frederik hat ein großartiges Wissen
durch seine Ausbildungen und gemeinsam mit ihm haben wir über
Studien & Peakweekstrategien gesprochen





Darum gehts in dieser Folge:


-Wie und wo findet man Studien


-Research reviews


-Metaanalysen


-Studien richtig lesen und Relevanz bestimmen


-Korrelation und Kausalität


-theorie und praxis


-peak week studien


-peak week strategies


-Salz, Wasser, Carbs in der Peakweek


-Peak Week Pro Tipp den du nicht verpassen solltest





& natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin





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Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören!





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