Massvolle Ernährung – HYP Teil I. 58

Sukadev spricht über den 58. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Ethik der Ernährung:
Das Essen sollte wohlschmeckend und rein sein. Die richtigen
sattwigen Nahrungsmittel haben. 1/4 des Magens sollte nach dem
essen noch frei sein. An Gott/Shiva denken beim essen, und opfern.
Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest […]