#46 Diätplanung & Phasen inkl. unserer Erfahrungen mit Ramon Limacher

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow


In dieser Folge haben wir die Ehre Ramon Limacher WNBF Pro bei
uns im Podcast zu Begrüßen. Ramon, Cati & Ich haben über die
Planung einer Diät gesprochen. Sowohl in der Prep als auch als
Lifestyle Athlet. Genauere Einblicke bekommt ihr auch in unsere
eigenen Prozesse.





Darum gehts in dieser Folge:


-Vorstellung Ramon


-Cati’s letzte Prep inkl. Planung & Unterschiede zur
aktuellen Prep


-Flexibilität in einer Diät wann entspannt rangehen & wann zu
Zügel anziehen?


-Strikte Prep vs flexibel


-Auswärtsessen in der Prep


-Planung einer Diät & der verschiedenen Phasen


-Pre Prep cut ja oder nein?


-Unsere eigenen Wettkampfdiätpläne


-Erholung von Prep zu Prep


-Privates Leben der ausschlaggebende Punkt für die Prepplanung


-Diätplanung in der Theorie


-Verschiedene Herangehensweisen mit unterschiedlichen Klienten


-Ziele unserer Klienten


-Refeeds in der Prep


-Unsere Erfahrungen & Tipps am Ende





& natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin





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auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen
Support!


Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören!





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