#40 Gewohnheiten vermeiden & aneignen. Posing zu Frauenklassen & Verbänden mit Mirela

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow


In dieser Folge dürfen wir Mirela bei uns auf dem Podcast zu Gast
begrüßen. Mirela ist Bodybuildern/ Posing & Transformation
Coach.


Unter anderem geht es um diese Themen:


Welche Wettkämpfe hat Mirela gemacht?


Wie kam sie zum Bodybuilding?


Entwicklung der Frauenklassen in den letzten Jahren


Ausbruch aus striktem Essverhalten nach der Prep und dadurch bis
zu 80kg


Zurück in die Routine & zu einem Coach


Post Prep & Binge eating


Die Waage zwischen mentaler & körperlicher Gesundheit


Am eigenen Körper Erfahrungen sammeln


Gewohnheiten bewusst vermeiden oder aneignen


Essverhalten aus der Kindheit


Posing bei Frauen und Männern


Prep 2022 Posing lernen bei Georg wie oft und wie?


PCA als Verband & Klassen


Posingschuhe in den verschiedenen Verbänden


In welche Klasse passt eine Athletin


3 Tipps für Newcomer


Essstörungen & Wettkampfdiät


Spitzensport ist nicht gesund


Was findet Mirela an Cati nervig & was gut?


& natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin


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Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören!


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