#12 - Mit diesen natürlichen Biohacks wird Stressreduktion ein Kinderspiel

In der letzten Episode haben wir tägliche Rituale und Routinen
zur Stressreduktion angeschaut. Doch es gibt auch sehr kräftige
natürliche Heilprozesse, die du vielleicht in einem größeren
Zeitrahmen einbauen solltest z.B. wöchentlich, monatlich,
jährlich usw. Robin und Alex sprechen hier über etwas extremere
Challenges, die die beiden bewusst nutzen, um Stress auf einer
körperlichen, mentalen und seelischen Ebene bewusst einzuladen.
Sei gespannt, welche Vorteile das langfristig auf ein effektives
Stressmanagement haben kann.

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Aho & Much Love


Robin & Alex


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