#11 Erfolgreiche Planung einer Diät mit Tobias Büchner

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow


In dieser Folge besprechen Tobias Büchner (Bodybuilding Coach,
Educator, Athlet) und Ich einige Punkte zur
Gestaltung/Planung/Umsetzung einer erfolgreichen Diätphase. Tobi
ist ein sehr erfolgreicher Prep Coach und gemeinsam konnten wir
einige sehr wichtige Punkte sowohl für Wettkampf Athleten als
auch Lifestyle Sportler festhalten. Genauer sprechen wir über
Punkte wie z.B.: Fehler beim Start einer Diät, Ausgangslage,
Einstieg, Planung, Zielsetzung, ROL, Dietbreaks & Refeeds,
Training in der Diät und noch viel mehr. 


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