#18 Mythos Muskelkater: Notwendiges Übel oder völlig überbewertet?

In der heutigen Podcastepisode widmet sich Alex dem Thema
Muskelaufbau. Auf Social Media kursieren viele Unwahrheiten und
Mythen, die immer noch verbreitet sind. Ist Muskelkater
notwendig, um Muskeln aufzubauen? Kann man auch ohne Muskelkater
Fortschritte erzielen? Was ist Muskelkater eigentlich? Und was
kann man gegen Muskelkater tun? Alex beantwortet diese und alle
weiteren wichtigen Fragen zum Thema Muskelkater und sorgt für
Klarheit. Zusätzlich gibt er, wie immer, praktische Tipps –
diesmal dazu, was man gegen Muskelkater tun kann und wie man ihn
vielleicht sogar vermeiden kann. Aber mehr dazu in der heutigen
Episode.