Volle Entspannung - Geführte Meditation

Diese Meditation wird dir helfen dich vollständig zu entspannen.
Nehme dir 15 Minuten Zeit um deinem Körper eine Pause zu geben.





Lenke deine Aufmerksamkeit auf die Stellen deines Körpers und übe
somit die Achtsamkeit, die du jeden Tag nutzen kannst. 





Habe eine schöne Zeit!