#29 Die Wunderpille, die glücklich macht heißt: Achtsamkeit!

Du willst dich besser fokussieren? Gelassener und ruhiger werden?
Du willst nicht ständig zweifeln und mehr Selbstvertrauen haben?
Mit Achtsamkeit schaffst du vieles. In dieser Podcast-Episode
unterstütze ich dich dabei, dass du deine destruktiven Verhaltens-
und Denkmuster erkennst, damit du sie verändern kannst. Mach deine
ganz eigenen Erfahrungen und lass zu, mehr achtsam zu sein und
bewusst dein leben zu leben. Denn nur mit Achtsamkeit kannst du
Neues annehmen und altes loslassen. ES wird eine Weile dauern bis
du achtsam sein kannst, doch hast du für dich erst einmal erkannt
wie Achtsamkeit funktioniert - wirst du neue Seiten an dir
entdecken, die du lieben wirst und Seiten, die du nicht mehr haben
willst.