#087 Wie du dir Grenzen setzt und sie auch halten kannst

Tust du oft Dinge die du eigentlich gar nicht machen willst aber
du konntest mal wieder nicht nein sagen? Ärgerst du dich häufig
darüber, dass andere dir nicht mit genauso viel Respekt begegnen
wie du ihnen? Wie oft überschreitet jemand deine Grenzen und du
lässt es einfach so geschehen und ärgerst dich anschließend über
dich selbst?


Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Meine eigenen Grenzen zu
setzen und diese vor allem auch zu halten war schon immer ein
großes Thema für mich. Ein Thema, das mir Schwierigkeiten
bereitet.


Vielleicht geht es auch dir so. Aber vielleicht bist du dir auch
noch nicht einmal sicher wo eigentlich deine Grenzen liegen. In
dieser Podcastfolge möchte ich dir helfen deine Grenzen klar zu
definieren. Und ich zeige dir wie du es durch eine kleine Übung
schaffen kannst diese Grenzen auch zu halten.


Ich hoffe du kannst viel für dich aus dieser Folge mitnehmen.
Mich würde außerdem interessieren, wann es dir schwer fällt deine
Grenzen zu halten und wie du damit umgehst. Schreib mir gerne
deine Meinung auf Instagram unter meinem aktuellem Post.
  


Deine Alex