#20 Was hat Ernährung mit deinem Mindset zu tun?

Was hat deine Ernährung eigentlich mit deinem Mindset zu tun. Meine
Antwort: jede Menge. Denn nur deine Seele allein zu nähren, dir
Liebe zu geben und achtsam mit dir zu sein reicht nicht aus, um
eine innere und äußere Balance zu schaffen. Die Kombination aus
allem macht dein Leben glücklicher. In dieser Folge erfährst du,
was bewusstes Essen bedeutet und was es mit dir macht, seelisch und
körperlich. Du bekommst auch Tipps, wie du wieder zurück zum
natürlichen Gefühl für Hunger, Appetit und Sättigung findest, und
warum das auch wichtig für dein Mindset ist. Stelle dir während du
nach einem Schokoriegel greifst vorher die Fragen: Bin ich wirklich
hungrig? Wie fühle ich mich? Ist Essen jetzt richtig? Würde mir
statt einem Schokoriegel vielleicht was anderes gut tun, wie z.B.
ein Telefonat mit der besten Freundin, eine Umarmung vom Kumpel,
ein Kompliment vom Chef? Warum diese Fragen so wichtig sein können,
erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich wünsche dir, dass du
einiges aus dieser Podcast-Folge für dich mitnimmst. Wenn du Fragen
hast, dann schreib mir gerne in die Kommentare auf Instagram
@eminecekirge.de, wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat und was
du dir für die nächsten Male wünscht. Alles Gute für dich. Deine
Emine