Dankbarkeitsmeditation und Dankbarkeit

Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit.



 


In der heutigen Folge möchte ich gerne über Dankbarkeit sprechen
und anschließend eine Meditation über das Thema geben.






Dankbarkeit! Was für ein schönes Wort. Dankbar zu sein, es gibt
tausend Gründe dankbar zu sein. Für unsere Familie, für unseren
Partner oder Partnerin, für unsere Freunde, für unsere Gesundheit
und und und.






Leider leben wir in einer Gesellschaft, wo uns ständig generiert
wird, was uns zum Glücklich sein alles fehlt. Die Werbung erzählt
uns, nur wenn wir dieses und jenes haben, können wir wirklich
glücklich sein. Stimmt das wirklich?






Eine ganze Zeit lang hatte ich das auch gedacht. Erst wenn ich
das Auto habe, den Hammer-Fernseher mit allen technischen
Schnick-Schnack und noch vieles mehr, dann verschwindet auch
diese Leere. Dann habe ich endlich alles und dann bin ich
glücklich. Das hat mich überhaupt nicht glücklich gemacht.






Ich habe mich nur auf die Dinge fokussiert, die ich noch nicht
hatte und habe vergessen, was ich schon bereits alles habe. Heute
fokussiere ich mich nur noch auf die Dinge die schon da sind. Und
das ist eine Menge und macht den Unterschied. Ich bin glücklich.






Dankbar bin ich für meine tolle Familie, meine tollen Kinder,
meine Freunde. Ich liebe und werde geliebt. Ich bin dankbar
dafür, dass ich gesund bin, dass ich in einem der freiesten
Länder der Welt leben darf, dafür dass ich nicht unter einer
Brücke schlafen muss.......Es gibt so viele Dinge, für die ich
dankbar bin. Für was bist Du dankbar?






Wenn Dir die Mediation gefallen hat, dann bitte ich Dich darum,
sie positiv zu bewerten oder mir auch eine Rezension zu
schreiben. Das würde mich sehr freuen. Du kannst mir auch sehr
gerne unter






carsten.thies@cotrain-thies.de






eine email schreiben oder Dich mit mir auf Facebook, Instagram
oder Xing vernetzen.






Ganz viel Spaß mit der Meditation und denke immer daran, Du bist
etwas ganz besonderes.






Ganz liebe Grüße


Carsten